Gli obiettivi… ogni obiettivo dipendere solo da te.

Ognuno di noi ha degli obiettivi, ma molte volte non è chiaro come formularli così da dimostrarsi poco concreti e difficili da raggiungere.  Per questo motivo il primo passo per raggiungere un obiettivo, è formularlo in modo efficace.

Deve essere positivo e deve contenere ciò che vuoi e non ciò che non vuoi.

Esempio. “voglio fare una bella gara” invece di dire  “non voglio sbagliare”.

Con scadenza perché deve contenere una precisa data di scadenza ultima di realizzazione altrimenti si può procrastinare all’infinito.

Misurabile con parametri oggettivi e numerici che ne indicano in modo inequivocabile il raggiungimento (o meno). Esempio: “migliorare il tempo del mio distacco in percentuale dai migliori del 2%” e non “migliorare i miei tempi rispetto ai migliori”.

Realistico in quanto ambizioso e sfidante, ma anche possibile da raggiungere.

Esempio di formulazione di un obiettivo

Se un obiettivo viene così formulato:    
“in gara non voglio toccare” risulta incompleto e non chiaro.

Diverso se è così formulato:   
“attualmente il mio numero di tocchi per gara è in media di 2 e voglio passare a 0 per l’inizio della stagione agonistica”.