Questo documento preparato nel 2003 per aiutare gli allenatori greci nel periodo preolimpico in vista dei Giochi del 2004 ad Atene mi offri l'opportunità di riflettere e ordinare le mie conoscenze specifiche per aiutare a canalizzare l'attenzione su aspetti che dovevano essere conosciuti e vissuti correttamente dagli atleti attraverso una progressione adeguata per passare consapevolmente agli obiettivi successivi proposti nel documento.